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2007年10月18日

朝一杯の手作り青汁

実は私は少しだけ健康オタク入っています。
一時期は玄米菜食に近い食事も作っていました。
今はぽよの離乳食もあるので、
白米に雑穀を混ぜていただいています。

それと毎朝かかさず手作り青汁を飲んでいます。

これが材料(二人分)

・小松菜 半束
・リンゴ 半分
・トマト 半分
・レモン 半分
・塩   小さじ半分
・紅花油 小さじ1杯

これに氷4個くらいと水カップ1/2くらいを
ミキサーに入れてよ〜くかきまぜるのです。

私は結構おいしいと思って飲んでいるのですが、
パパさんは薬だと思って飲んでいるそうです。
朝一番で飲むのですが、なかなか気分爽快になるんですよ。

ただ、すべて生でいただくので野菜は有機無農薬がいいな〜と。
なので我が家では生協さんの宅配を頼んでいます。
でも、これもちょっと気になっているのですよね。

最大1,100円もお得!初めてなら断然こちらのセットから!!


おいしい野菜でつくると、これまた格別なんだなぁ。
青じそとかパセリとか、あとはセロリ!(←大好きなんです♪)を
入れてもなかなかでした。
う〜ん、贅沢な青汁だわ。
posted by ぴよぽよママ at 21:55| Comment(0) | TrackBack(0) | レシピ集 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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